假日來閒聊一下....
#雙寶媽媽如何保持少女感
年輕時的我因為模特兒跑活動非常忙碌
還要兼顧課業
從來沒有好好了解自己的生活作息還有健康！
我是個護膚狂魔
完美主義&picky person
每年砸在保養品、保健品、雷射、醫美上動輒百萬。
只要是好用的、有效的 我都會瘋狂囤貨～
👉但我後來發現所有的回春的最好辦法就是「運動」
年輕的我...本以為不相信
反正經濟允許，只想靠坊間按摩啦～Spa護膚呀～LPG體雕～醫美（尤其台北醫美課程特別划算、服務好）
「被動式」的方法來保持身材
「身體會說實話！」
隨著奔三的年紀，代謝、消化實在越來越差！
晚餐吃太飽真的就會撐的非常的不舒服～
不運動不但睡眠品質不好、消化不良、皮膚沒有光澤，全身皮膚都鬆鬆的，大腿肉肉都會抖動，屁股也扁扁的，真的不能只仰賴坊間的Spa按摩，或者以為跑步機走走，像20出頭一樣節食兩天就可以維持身材了！
畢竟已經不年輕了。
為了恢復到我生產前的體重！
目前一週安排兩次瑜伽、一次重訓、一次籃球、一次慢跑，天氣好去hiking.
現在孩子也慢慢長大，今年要兩歲了！
我發現不斷的鍛鍊肌肉真的在抱孩子的時候輕鬆很多 ，不會再腰痠背痛，瑜伽也能幫助舒緩情緒、壓力，讓體態更加勻稱修長，不管當媽媽還是未婚的女孩子我務必要多寵愛自己多一點！
Sherry身高166公分，目前體重還在55-56公斤徘徊～澳洲現在又是冬天，晚上寫文案、外語下課的時候，真的嘴饞😋好容易想吃東西喔！
希望年底前能回到52公斤的好身材
小仙女們趕快約朋友一起出來運動吧！
Sherry常常跟健身博主一起運動
非常多專業還有正確的姿勢，話題性高的影片～
都是請教 #周小魚Natalie 可以關注➕ 她的粉專還有YT喔！
👉https://www.youtube.com/channel/UCH0oCCGP5ugCELTVY307KRQ
大家也可以分享給我你們的維持身材的好方法嗎？
#共勉之
#見人不如健身
#永遠保持少女感
#寵愛自己多一點
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